EDZÉSEK
Edzéseink kialakítása során a legfontosabb szempont az volt, hogy minden sportolni vágyó megtalálja palettánkon a számára legideálisabb mozgásformát, céljainak megfelelően.
A Z2 Cross Gym nem fitnesz terem, nálunk nincsenek hagyományos kondicionáló gépek, ugyanakkor olyan eszközparkkal rendelkezünk, melyek együtt, egy helyen nagyon ritkán találhatók meg, a Dél-Dunántúlon pedig ezáltal a legfelszereltebb funkcionális sportközpont leszünk.
DE! Ez nem jelent semmit... mivel önmagában minden eszköz csupán egy tárgy, edzésmódszereinket alapvetően nem a felszereltségünk, hanem azon szakmai tudás határozza meg, melyet az elmúlt évek alatt elsajátítottunk. Szakértőink StrongFirst, FMS, TRX, Dbands, K-Active végzettséggel rendelkeznek, és számos kiegészítő képzésen mélyítették el tudásokat, melyet a jövőben is folyamatosan bővítenek.
Ahhoz, hogy óráink között könnyebben eligazodj, segítség képpen az alábbi lehetőségeket javasoljuk:
Teljesen kezdők számára,
akik korábban egyáltalán nem, vagy csak
kis mértékben rendelkeztek edzés tapasztalattal, esetleg
régebben aktívan sportoltak de hosszabb idő kimaradt:
Z2 - START (36 + 1 alkalmas kurzus)
Kezdők és középhaladók számára:
Gyerekek és diákok számára:
Agility Kids (7 - 12 éves korig)
FONTOS infó:
Privát személyi edzésre és kiscsoportos személyi edzésre előre egyeztetett időpont szükséges!