top of page
kisplakát_crossteencamp.jpg

Thanks! Message sent.

REGISTRATION

Kedves Crossfitter!

Első alkalommal kerül megrendezésre a nemzetközi Hungarian CrossTeen CAMP, melynek a megújult Z2 CROSS GYM ad otthont, közel 1000 négyzetméteres csarnokában, ami az ország egyik legnagyobb és legfelszereltebb cross terme lesz. (Olyannyira új, hogy június első felében költözünk.) A tábort KOVÁCS LACEE CrossFit Európa Bajnok vezeti, akinek munkáját Gábor Balázs (Z2 tulajdonosa és vezető edzője), valamint Elek Péter (SFG instruktor) segíti.

A tábor célja, hogy a hazai és a határon túli utánpótlás crossfit mezőnyt erősítse, ezáltal közösséget építve, ismertséget, barátságokat köttetve.

A tábor 3 napos (péntektől vasárnapig).

Kezdés: június 28-án pénteken 9.00-kor, várható befejezés: 30-án vasárnap 16.00-kor.

Korosztály: 15 - 22 év

A tábor idejére biztosítjuk a szállást 2 éjszakára, valamint teljes ellátást is. (Péntek: ebéd, vacsora; szombat: reggeli, ebéd, vacsora; vasárnap: reggeli, ebéd.)

A részletes tábor program a 3 napra lejjebb olvasható.

A tábor teljes ára 45.900 HUF, de május 31-ig 10% kedvezményt adunk minden jelentkezőnek. (Ez azt jelenti, hogy május 31-ig be kell regisztrálni, és át kell utalni az előleget, ami 21.300 Ft. A fizetéssel kapcsolatos részleteket a regisztrációt követően küldjük ki mindenkinek.

HELYSZÍN: Z2 CROSS GYM, Dombóvár, Petőfi u. 11.

További kérdéssel kapcsolatban keressetek bennünket a z2crossgym@gmail.com címen.

//

Dear Crossfitter,

The first Hungarian CrossTeen CAMP organized by Z2 CROSS GYM, one of the largest and well-equipped box in Hungary. Camp LEADER is LACEE KOVÁCS European CrossFit Champion, with 2 others: Balázs Gábor (Founder & Head Coach of Z2 Cross Gym) and Péter Elek (SFG instruktor)

All-day program for 3 days, with accomodation (2 nights) and full board. (Friday: lunch, dinner; Saturday: breakfast, lunch, dinner; Sunday: breakfast, lunch)

AGE GROUP: 15 - 22 year - old teens

DATE: 28. 06. 9 a.m. - 30. 06. 4 p.m.

TOTAL PRICE: 45.900 HUF, but PROMOTION: 10% until 31. 05. (We will send you further information about payment after registration.)

LOCATION: Z2 CROSS GYM, Petőfi u. 11., Dombóvár, HUNGARY

If you have any questions, don't hesitate to ask. Please contact us with e-mail: z2crossgym@gmail.com

DAY 1

DAY 2

DAY 3

SESSION 1:

Oxygen Advantage basics + Monostructural work, focusing on aerobic capacity

 

SESSION 2:

Olympic Lifting - Snatch

 

SESSION 3:

Gymnastics - ring muscle up, handstand pushup and push-up

SESSION 1:

Olympic lifting: Clean&Jerk

 

SESSION 2:

Intervall training (conditioning), with oxygen advantage warmup.

 

SESSION 3:

Gymantics - improving local muscle endurance.

SESSION 1:

Barbell cycling

 

SESSION 2:

Gymnastics -

Handstand Walk

 

SESSION 3:

Old school CrossFit

Conditioning

bottom of page